La méditation guidée est un outil très efficace pour apaiser le flot des pensée, et l'activité de notre mental. Notre mental (cerveau préfrontal) est responsable de toutes les pensées liées à nos peurs, nos croyances. Il nous empêche ainsi d'accéder à notre créativité, aux réponses qui sont au fond de nous.
Cette méditation va ainsi vous permettre de trouver les réponses et de vous détendre.
Je vous souhaite donc une très bonne méditation.
J'ai réalisé cette méditation en format audio et vidéo :
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